Afscheid nemen
Op weg naar het sterfbed en het afronden van het leven
Belangrijk om te weten
Afscheid nemen is een persoonlijk en vaak bewust proces
Terugkijken, gesprekken en wensen helpen bij een goede afronding
Als duidelijk wordt dat het levenseinde nadert, zijn mensen vaak bewust bezig met afscheid nemen. Dat kan op verschillende manieren en in verschillende vormen.
Terugblikken op het leven
Afscheid nemen kan betekenen dat je terugkijkt op je eigen leven of samen met je partner op jullie gezamenlijke leven.
Je staat stil bij hoogte- en dieptepunten: mooie vakanties, bijzondere gebeurtenissen, inzichten en momenten met familie of werk. Door hier bewust bij stil te staan, kun je de rijkdom van het leven nog eens ervaren.
Praten over spijt en vergeving
De Amerikaanse arts Ira Byock beschreef vier zinnen die belangrijk kunnen zijn rond het sterfbed: ‘Vergeef me’, ‘Ik vergeef jou’, ‘Dankjewel’ en ‘Ik hou van jou’.
Deze woorden kunnen veel betekenen voor zowel de stervende als de naasten. Ze helpen bij het afronden van relaties en kunnen bijdragen aan rust en verbinding.
Nadenken over betekenis en herinneringen
In de laatste levensfase komen vaak levensvragen naar boven. Wat heeft je leven betekend? Wat laat je achter voor anderen?
Ook kan er behoefte zijn om iets tastbaars achter te laten, zoals een brief of videoboodschap. Organisaties zoals stichtingkomma.nl kunnen daarbij helpen.
Praktische afronding en laatste wensen
Sommige mensen willen hun spullen opruimen, ook wel ‘döstädning’ genoemd. Door bezittingen te verdelen, ontzorg je je nabestaanden en neem je bewust afscheid.
Daarnaast is het goed om na te denken over je digitale nalatenschap. Denk aan foto’s, accounts en bestanden. Je kunt hierover meer lezen in onze adviesrubriek digitale nalatenschap.
Er kunnen ook laatste wensen zijn, zoals nog één keer naar een bijzondere plek gaan. Organisaties zoals ambulancewens.nl, wensambulance.nl en vaarkracht.nl kunnen helpen om deze wensen te realiseren.
Wil je jouw uitvaartwensen bespreken en zorgen voor een afscheid dat echt bij je past? Neem gerust contact met ons op. Wij helpen je bij het vormgeven en verzorgen van een persoonlijk afscheid.
